Bryt dina gamla tankemönster och börja utvecklas
Din personliga utvecklingsresa kan börja med en online-kurs här. Du får nya insikter och hjälp med att bryta gamla tankemönster, så att du kan ta dig vidare och landa i en mer harmonisk vardag som passar dina behov och din personlighet bättre.
Kurser för personlig utveckling
Skriv och utvecklas genom självreflektion.
Se dig själv med nya ögon
Syftet med kurserna är att hjälpa dig att förstå din situation, bryta gamla mönster och börja ta dig vidare.
Var och en av kurserna fokuserar på ett specifikt ämne.
- Upptäck och bryt gamla mönster
- Utveckla din självinsikt
- Börja reparera självkänslan
- Planera för en hållbar förändring i ditt liv
Unna dig personlig utveckling genom reflektioner och skrivande
Här berättar några deltagare om hur de upplevde kursen som de genomgått.
Det var väldigt bra att få gå in i detta med ett nytt perspektiv, jag fick kontakt med djupet i mig själv.
Kursen lärde mig att reflektera på ett djupare och mer intuitivt plan kring samspelet mellan mig och andra människor.
Vilka bra frågor, de kommer så nära, jag kände mig personligt berörd.
Jag kände skillnad redan efter några övningar, det är ett jättebra upplägg.
En fin kurs utan prestationskrav på det skrivande hantverket. Det var skönt att göra övningarna. De bidrog till att jag gav mig tillfälle till att vid några tillfällen stanna upp, ta det lugnt och reflektera, likt vid meditativa övningar. Det är alltid skönt för sinnet att stilla sig.
Upptäck och värna om dig själv
Här får du en översikt av hur du kan börja leva mer genuint, med större kärlek och bättre förståelse för den du är. Kurserna hjälper dig att se och öppna dig för en personlig utvecklingsresa.
Bryt gamla tankemönster
Lär dig identifiera och bryta gamla tankemönster. Skapa nya vanor i ditt mentala och fysiska liv, som även gynnar ditt känsloliv.
Se dig själv med nya ögon
Utveckla förmågan att se dig själv med nya ögon genom att skifta perspektiv.
Bygg självförtroende
Upptäck hur du ser på dig själv och hur du ser på andra, på ett nytt sätt. Och lär dig vad det kan innebära.
Närvaro & fokus
När du genomför en kurs, tränar du samtidigt mindfulness. Du blir mer närvarande i dig själv och kan lättare förstå vad du behöver, både för stunden och för att nå dit du vill.
Hållbar förändring
Skapa långsiktiga förändringar som stödjer din personliga utveckling. Allt börjar med att du sätter dig in i var du är just nu, vart du vill och behöver ta dig och hur du så långt som möjligt kan värna om ditt bästa under resans gång.
Frågor och svar om kurserna
Här får du svar på de vanligaste frågorna.
Hur kan jag börja en online-kurs för personlig utveckling?
När du har beställt och betalat för en kurs, lägger jag till dig som användare. Du får ett mejl med information från mig och kan logga in för att börja jobba med kursen via kurssidan. Du skriver antingen för hand, vilket är det allra bästa, eller i ett eget dokument på dator eller platta. Det är inte lämpligt att jobba med kursen via en mobiltelefon, även om det är möjligt.
Vilka resultat kan jag förvänta mig av kursen?
Du kan förvänta dig ökad självkännedom och nya perspektiv på dig själv, dina relationer och din situation. Och en bättre förståelse för hur du kan befria dig från gamla mönster och ta dig vidare på ett mer naturligt sätt, medan du tar hänsyn till dina behov och intressen och värnar om det som passar din personlighet.
Hur lång tid brukar det ta att genomgå en kurs?
Tanken är att du ska jobba i din egen takt, och utan att skynda på. Ägna god tid åt varje övning, gå in på djupet och reflektera ordentligt under de 30 dagar du har tillgång till kursen, så kan du lättare bryta gamla mönster och hitta nya möjligheter. Du ska passa på att känna och tänka efter, reflektera och skriva så mycket som möjligt i varje övning, för det är då det börjar hända grejer.
Kan jag delta i kursen när som helst?
Ja, du kan logga in och jobba med kursen när som helst.
Är kurserna tillgänglighetsanpassade?
Ja. Om du vill kan du zooma fönstret i webbläsaren för att förstora texterna, men kurserna är tillgänglighetsanpassade för dig som har nedsatt syn och använder skärmläsare. Funktionella objekt är placerade i läsordning, så långt det är möjligt.
Sätt dig själv i fokus under 30 dagar
Avsätt 30 dagar till att boosta din personliga utveckling!
När du fokuserar, skriver och reflekterar, så börjar det hända grejer!
Förändra ditt tankesätt
Du kommer ingenstans om du inte väcker och utvecklar intuitionen och medvetandet om vem du är, hur du är och vad du behöver för att må bra i vardagen, på ditt sätt. Alla är vi olika. Här får du hjälp med det.
Se dig själv med nya ögon
Du får stöd i att reflektera över dig själv på ett nytt sätt. Var öppen för att det kan ändra hur du ser på dig själv och på andra människor. Det kan påverka hur du interagerar med din omgivning.
Upptäck och uppskatta din potential
Du kommer att upptäcka att du har gjort ditt bästa i varje situation och fas i livet. Du behöver inte se på dig själv med besviken eller dömande blick. Vi lär oss nya saker och utvecklas hela tiden. Vet du hur många det är som har lärt sig något av dig?
790 kr
Ger 30 dagars tillgång till en online-kurs
Kurserna presenteras i detalj i nästa steg.